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學校簡介school introduction

河南省信陽市雞公山少林武術學校位于風景名勝區(qū)的雞公山下，環(huán)境優(yōu)美，氣候宜人，交通便利，是一所經(jīng)信陽市教育、體育局批準建立的全封閉寄宿制的文武兼修的特色學校。是河南省“十佳武校”和“社會力量辦學先進單位”、“武漢大學體育學院武術散打訓練和實用基地”、“河南省體育學校武術人才選拔基地”生源來自全國二十多個省市……[詳細]

來校路線route to school

雞公山少林武術學校
電話：0376-6991019 18737614288
地址：河南省信陽市雞公山山腳下

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現(xiàn)代散打的幾種搏擊腿法

2019-08-07 17:03:21|閱讀

介紹幾種現(xiàn)代散打運動中的腿法

一、左防右蹬腳

動作要領：

對方用右橫踢腿擊我左肋，我用左手抄擋對方右腿的同時，提起右腳蹬擊對方腹部。

易犯錯誤及糾正：

1.重心偏后，蹬腳速度慢。左手抄擋時，注意身體不宜后撤，而應在抄擋同時。抱上右腳，否則就慢了。

二、左防右橫踢

動作要領：

對方用右橫踢擊我左肋，我用左手抄擋對方右腿的同時，橫踢右腿攻擊對方左肋處。

易犯錯誤及糾正：

1.橫喝力量不足。這種不足原因是做橫踢時擰切胯不夠猛脆，當擺橫踢時，右胯及時間右合擰切，使橫踢腿產(chǎn)生加速度。

三、右格擋右橫踢

動作要領：

對方用左擺一攻擊我面部，我先以右拳格擋，隨即用右腳橫踢對方左肋。

易犯錯誤及糾正：

1. 右拳格擋過死，影響橫踢腿，橫踢腿是目的，而右拳格擋只達到防守作用還不行、必須以防守帶起右腳的攻擊。故此，右拳防守只需在身體向左閃的同時作格擋防守，這不是目的。

四、截踢

動作要領：

雙方對峙，我伴似拳法攻擊，突然起右腳截踢對方左膝。

易犯錯誤及糾正

1.意圖隱蔽性差。做這一技術時，必須在拳法攻擊的動作上做得有誘惑力?？梢栽陔p方練習時，專攻此項，練就出較好的隱蔽性。

五、下截腿

動作要領：

對方用右直拳攻擊我面部，我稍向后閃，即以左腳下截端對方左膝。

易犯錯誤及糾正：

1.截擊腿法不夠穩(wěn)準?？朔@一錯誤，做截擊腳法時，要注意由下向上斜截擊對方膝部，實戰(zhàn)時應注意快速、突然。平時要反復練習。

六、左閃躲右橫踢。

動作要領：

對方用右擺拳攻擊我的面部，我低頭左外閃，同時，右橫踢腿橫踢對方腹部。

易犯錯誤及糾正：

1.外閃幅度過大，影響右橫踢。外閃幅度肯定會影響橫踢，因它增加了踢腿的距離。因此，外閃做到貼著對方右前臂下沿，閃過即止，隨即橫踢腿。

七、右閃擺踢動作要領：

對方用左直拳攻擊我面部，我向右外下閃，隨后用左腳擺擊對方檔部。

易犯錯誤及糾正：

1. 下閃重心后坐。下閃重心后坐勢必壓住右擺腿，因此，下閃過對方擺拳以后，應積極起身，順勢擺踢。

以上就是這七種腿法的基本特點及技巧啦，希望大家喜歡。

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